表现最好的人的特质使他们能够做得更多，压力更小

是什么使最有效的工人与同事区分开来？公司和领导力培训公司VitalSmarts的一项新研究考察了表现最好的人所共有的特征。

在对1,600经理和员工的调查中，研究人员发现，83% 的领导者和77% 的工人说，由于他们的习惯，表现最好的人的压力较小，生产率提高。

根据这项研究，有许多因素有助于减轻压力。参与者说，表现最好的人 “寻求帮助” 并且 “不怕问问题”，而对表现一般的人的抱怨是 “缺乏沟通” 或 “反应迟钝”。

而这些沟通实践导致了截然不同的结果。表现最好的人被描述为 “有组织的”，具有 “良好的时间管理” 和 “对细节的关注”。同时，普通表演者因 “没有足够的时间”，“缺乏注意力” 和 “没有跟进” 而受到关注。

然后，研究人员让2,072名参与者回答了一系列关于他们的生产力实践 (或缺乏生产力实践) 如何导致他们的压力感的问题。

在生产力评估中得分很高的人不太可能同意这样的说法，例如 “我生活在一片混乱中 -- 凌乱的办公室、掩埋的桌子、杂乱无章的家” 和 “我经常感到分心”。不能一次专注于一项任务，“比那些得分较低的人要多。

针对这一说法，“我经常感到焦虑。我永远不确定我没有忘记什么，“高绩效者同意的可能性比低绩效者低21倍。当谈到这句话时，“我经常觉得不够。我让自己和其他人失望，因为我忘记了重要的承诺，“高绩效者同意的可能性比低绩效者低88倍。

最终，研究人员发现，那些表现出色的人启动从未完成的项目的可能性也降低了55倍，收件箱中有太多未读电子邮件的可能性降低了17倍，而感到不知所措的可能性降低了18倍。

因此，如果你发现自己希望自己能在工作中保持水平，那就好好想想你是如何度过你的时间的。这项研究表明，你不需要把自己拴在桌子上就能被视为更有生产力。为自己创造更多的平衡将反映在您的工作以及他人对您的看法上。

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