我总是以同样的方式开始新的…一年。不,JK。当然,我在假期里总是玩得很开心,但现在我要变成一个老混蛋了,我不能像以前那样开派对了。再说了,为什么有人要对自己最珍贵的东西——身体——造成如此大的破坏呢?
当你停下来想一想,你的身体在照顾自己方面做得非常出色。除了拥有一些设计精良的器官外,你知道它通过胰岛素和皮质醇等几十种激素不断自我调节吗?这就是这样一个复杂的有机体如何像它一样平稳地运转。
如果你不把它搞砸,你的身体会撑你一辈子的。
所以让我问你这个:在什么地方疯狂的,混乱的宇宙,决定一年换一次方式做事有意义吗?你为什么要等着改正错误或者做正确的事情呢?为什么你没有像你的身体一样,不断地意识到你在尝试做什么,做什么不同的事情,并在你前进的过程中做出改正?
你知道吗,我从来没有下过新年决心。从来没有。不,我不是完美的,远非如此。但我知道我的目标是什么,我总是有一些计划,我每天都在努力实现它。当然,有时候我需要加快步伐或者做出改变,所以我就是这么做的。没有戏剧,只有行动。
至于自我提升,我用了一个叫做自我意识和自律的小系统。也许你听说过。它非常像你的荷尔蒙或内分泌系统,因为它可以自我纠正。如果你不隐瞒真相,你知道你需要做什么不同的,你只是尽你所能。
当然,你有时会后退一两步,也许要花上一生的大部分时间才能成为你真正想要的人,但只要你知道自己的方向,合理地意识到自己的问题,并且总体上处于前进的轨道上,一切都可能会变得很好。
我想唯一需要注意的是,如果你让自己变得如此的不正常,那么再多的中途修正也不足以让你变好。比如,如果你欠了大联盟的债,你有一份差劲的工作或者根本没有工作,你没有真正的市场技能或者前景,你的关系很糟糕,你讨厌你的生活,诸如此类的事情。
这时你需要一个严重的砖头来唤醒你。
你的身体也是这样。如果你千方百计把事情搞砸——如果你吃得不对,总是压力很大,从不锻炼,睡眠不足——你就知道你的荷尔蒙是无法把事情做好的。你的身体可以做一些非常神奇的自我纠正,但它不能做到这一点。
同样地,如果你让你的职业和商业生活失控,你基本上是在一条没有什么好的道路上,你唯一真正要做的是希望一些可怕的事情会发生在自己身上,没有多少自我改善,将神奇地解决这一点。
这时你需要一种自我干预。但事情是这样的。如果你要等到1月1日才这么做,你会遇到比你意识到的更大的问题。如果你的生活——无论是工作还是个人生活——一团糟,你真的没有意愿改变事情,如果我是你,我会寻求专业的帮助。我也不是说教练。
这可能不是你想听到的,但事实是,在任何给定的时间,你都应该有一个相当好的想法,你的方向和你将如何达到那里。你应该有足够的自我意识、纪律和动力,让你或多或少朝着正确的方向前进,并在必要时进行中途修正。
如果没有,你需要做点什么。现在,不是1月1日。你不需要任何新年决心,你需要自我干预。把这当成你的头。
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