外出穿凉鞋 小心脚受伤

8月27日消息，北京市卫生健康委官网公布健康知识《外出穿凉鞋，小心脚受伤》。

前年夏天，我第一天穿凉拖（注：后跟没有鞋带的凉鞋），就出现了意外。公共汽车里很拥挤，我一下子被挤到最下面一层台阶上。

汽车进站了，车门突然打开，我左脚第二个趾甲当即被掀掉了，鲜血直流。我赶紧掏出手绢，止住了血，到医院看急诊，拔掉了趾甲。

此后，我非常在意，尽量不穿凉拖。凉拖虽然好看，没有后边的带子，但是穿上之后，脚的灵活性下降了，遇到紧急情况，反应慢一拍。

专家点评：

北京积水潭医院创伤骨科杨明辉博士认为，这位作者关于穿凉拖的建议很有道理。每年5月中旬，刚开始穿凉鞋的时候，确实是女性出现脚部意外的高发期。有些脚部伤令医生啼笑皆非，是与家人发脾气时，踢人、踢家具、踢墙，导致了趾甲劈裂，甚至是脚趾关节脱位或骨折。

此外，脚部受伤的大多是穿凉拖的女人。遇到路不平的地方，被路面上或路边一些障碍物，比如凸起的钉子、水泥砖、灌木丛等，这些脚伤多发在前方，常常导致脚趾受伤。

穿凉拖的另一个危害，就是爱崴脚、爱跌倒。穿凉拖走路，脚趾要费力来控制鞋子，这样就增加了脚的疲劳度，遇到不平的路，很容易脚部失衡，崴脚。此外，如果在夜间光线不好时，尽量不要穿凉托，尤其是需要走不平整、可能有障碍物的路面时，更要避免。

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