你的钱：一月的干旱如何改变财务状况

纽约（路透社）-（作者是路透社撰稿人。所述观点为他的个人观点。）

下次您和朋友出去喝酒时，环顾四周，看看别人在喝什么。代替梅乐或朗姆可乐，您可能会发现更多的苏打水。

欢迎来到干燥的一月。

最初在英国被认为是一项公共卫生运动，Dry January要求参与者在一年的第一个月不喝酒。仅在英国，它就从2012年的4,000名参与者增加到2018年的400万名参与者。现在已经遍布全球，您可以在Twitter（@dryjanuary）上关注。

英格兰萨塞克斯大学的研究发现了很多好处：71％的被调查者睡得更好，70％的人称健康有所改善，67％的人有更多的精力，58％的体重减轻，57％的人注意力集中，54％的人皮肤更好。

但是最大的优势可能是银行帐户的积极变化。该研究发现，参加干旱一月活动的人中有88％表示因此节省了钱。

只是问Divya Sangam。这位35岁的纽约市公共关系代表当时住在新加坡，当时她决定在2012年试一试Dry Dry。在所有葡萄酒都进口而且酒精税高的国家，每次与朋友外出时，她都可以轻松地花150美元喝酒。

她非常喜欢储蓄，从那以后就再也没有碰过酒了。多余的钱帮助她支付了婚礼费用。“那真是我节省了多少钱，”她惊奇地说道。

即使您不能完全成功，也不要喝酒。萨塞克斯大学的研究人员发现，尝试和失败仍然带来了积极的好处，尽管差异并不那么大。

这就是新书《 Get Money》的作者个人理财专家Kristin Wong与她的丈夫所发现的。去年，当他们尝试“干旱一月”并外出在洛杉矶吃晚饭时，检查支票到来时，他们总是问自己完全一样的事情：“为什么这么便宜？”

答案当然是缺乏酒精。Wong说：“我们将差额存入一个小额储蓄帐户，然后用它来为优胜美地的公路旅行做出贡献。”

经历过干旱一月的其他人的一些建议，关于如何成功实现这一目标以及接下来的工作：

*注意其他领域的支出增加。

可以肯定的是，“一月干燥”意味着您在度过愉快的夜晚时将花费更少。但是，如果用购物或其他活动代替它，那么您将失去潜在的节省。

非营利组织德赛基金会（Desai Foundation）总裁纽约梅加·德赛（Megha Desai）指出，当她将“干旱一月”与更健康的饮食习惯配对时，价格较高的有机食品抵消了经济利益。因此，尽管她的健康状况肯定引起了人们的注意，但她的皮夹却没有。她哀叹道：“我用人参茶代替酒精的价格是每瓶10美元！”

意识到可能会有社会后果。严酷的现实是，并非您社交圈中的每个人都可以参与您的选择。这意味着您平时的饮酒之夜可能必须消除，您的圈子可能必须改变。

Sangam说：“最大的挑战来自于被淘汰出一些圈子，失去了一些友谊，因为我突然感到不合时宜。”“您将不得不解决这些问题。我建议找到其他不涉及大量饮酒的活动，例如读书俱乐部或跑步俱乐部。”

* 算一算。

当涉及到饮酒的欲望时，坚持像“干旱一月”这样的计划可能是具有挑战性的。一种技巧可以帮助您：计算您节省了多少，并推断出整整一年。惊人的数字应该提供您需要的额外动力。

那就是克里斯汀·黄所做的。她说：“一个月吃八顿饭，每顿饭可以节省25美元的酒精费，也就是我们一年可以节省的2,400美元。”“我喜欢在晚餐时喝一杯-但我真的爱它价值2400美元吗？”

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