祝贺这次大晋升。以下是防止它破坏您的工作与生活平衡的方法。

晋升很难正确。理想情况下，任何有资格的人都会要求考虑担任领导职务，但公司发现有前途的候选人有时会保持沉默。

来自WorkplaceTrends.com和咨询公司Virtuali的一项新调查显示了这种脱节的一个原因: 一91% 接受调查的千禧一代表示，他们对领导角色感兴趣，但最大的保留意见是对工作与生活平衡的担忧。假设是，经理们在漫长而不可预测的时间里处于困境，而内在贡献者却没有。

这是一个合理的担忧。“我认为，从根本上说，当你是经理时，工作必须完成，” 软件公司SAp人力资源执行副总裁大卫·斯旺森 (David Swanson) 说。“如果团队由于某种原因出现差距，通常责任就落在你身上。”

长时间工作也可能是交易的一部分。软件公司Highspot的联合创始人兼首席执行官罗伯特·瓦赫比 (Robert Wahbe) 表示: “在他们职业生涯的成长阶段，我从未见过35个小时或40个小时的领导者。”

然而，经理们并不需要完全放弃平衡的想法。斯旺森 (Swanson) 和他的妻子有时间抚养七个女儿，其他许多经理也在工作之余过着充实的生活。

一个原因？晋升通常意味着您可以更好地控制自己的时间。您可以委托，而不是总是在委托链的末端。您的团队的状态会议将在您方便的时间进行。更好的是: 如果你在招聘员工，你可以通过让你的生活更轻松的方式招聘。斯旺森 (Swanson) 建议您考虑在接下来的6到12个月内需要哪些技能和能力，然后有目的地雇用具有这些技能的人。当新经理缺乏平衡时，有时问题不在于工作。这就是 “你在弥补你雇佣的人可能弥补的差距。”或者你在看着人们的肩膀，试图做他们的工作和你自己的工作。给人们空间，你可能也会有更多的空间。此外，时间可能不像通常认为的那样极端。工作周夸张是白领生活的共同特征。在6月20日11个月的劳动回顾中，将人们的估计工作周与时间日记进行了比较，发现声称每周工作75个小时以上的人平均高估了约25个小时。即使是首席执行官也不会工作那么多小时。高管时间使用项目分析了1,000多家制造公司首席执行官的时间表，发现首席执行官的平均时间日记显示每周有52个小时的工作活动。

这是个好消息，因为每周工作50-55小时，而不是80小时，为工作之外的生活留出了足够的空间，特别是如果你对 “工作” 和 “生活” 的开始和结束采取更灵活的方法。Wahbe说，经理们 “仍然可以在工作60小时或更长时间内保持工作与生活的平衡，但节奏更加一体化。”“你白天工作，回家度过一些私人时间或家庭时间，晚上回到网上一段时间。”在度假时，“你早上花一个小时在家人醒来之前，跟踪正在发生的事情。”

有些人希望工作和生活之间有明显的、可预测的界限。在这种情况下，管理可能不是正确的职业道路。但是在这个一体化的世界里，如果你愿意，你仍然可以为非工作的事情找时间。如果您要去参加孩子的体育比赛并与朋友在两者之间外出，那么在周六早上检查一个小时的电子邮件并在周日晚上计划一周的一个小时并不是 “不平衡” 的。

最后，即使您确实遇到工作紧急情况和长时间工作，也可以通过帮助您保持平衡的方式来管理精力。当我采访电子邮件营销和自动化软件公司Autopilot的首席执行官兼联合创始人Mike Sharkey时，该公司刚刚推出了一款产品。“我已经连续工作了大约32个小时，还没睡觉，” 他承认。然而，“通常我有8个小时，” 他报告说。

他在上班前一大早就去健身房，并在大多数日子里写日记。他说，他优先考虑每周与妻子 (和狗) 一起做一些特别的事情，当他需要放松时，“我会尝试阅读一本完全不同主题的书。”

“你必须抓住时机，利用它们。”当你这样做的时候，即使是初创公司的经理也可以找到生活的空间。

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