如何训练你的大脑达到最佳表现

生物黑客领域的顶级专家看起来比以往任何时候都更年轻、更健康。他比我第一次见到他时大几岁。

我想你已经熟悉他了，因为:

如果没有，让我向您介绍我的朋友Dave Asprey。

他进入健康和生物黑客领域的故事相当令人惊叹 (超重、过度劳累的企业人变成了健康现象，并围绕他的防弹高管品牌发起了一场全球运动)。

但是我喜欢戴夫的是他一贯致力于继续他的激情的研究、实验和进化 -- 帮助人们成为绝对最健康、表现最好的版本。

“如果你的身体健康不起作用，你的大脑就不会起作用。”

因此，当他出版他的新书 (关于管理大脑能量的全部内容) 时，我很高兴发现他对这个主题的最新见解。

戴夫有一个很好的天赋，可以用简单的方式解释相当复杂的生物系统。我喜欢学习我的身体和大脑是如何工作的，以及我每天可以做的优化大脑能量的简单事情。

戴夫 (Dave) 也讲有趣的故事，并且对生活有很好的看法，所以这并没有造成伤害。

如果您想训练自己的大脑以最佳状态工作，请在Dave Asprey的464中做笔记。

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