3来自奥运选手的高性能战术

击剑是奥运会上最早进行的运动之一。追溯到15世纪，有大量的技能和策略。

这是我的适合自己的播客沉思，由entreprene.com带给您，在那里我采访了世界一流的运动员和体育企业高管，以打开他们的工具剧本，从而激发他们在比赛现场和比赛现场的成功。在本周的专栏中，我将分享世界上最好的击剑手之一的三项高性能战术。

Miles Chamley-Watson 1989年出生于伦敦。他现在是世界排名前十的击剑手，也是2012和2016年夏季奥运会的美国队奥林匹亚。他是一个6英尺5英寸，重185磅的非洲裔英国裔美国人，染成金色的头发，从头到脚都有纹身。不是你刻板的击剑手。

除了他的非传统击剑氛围外，我还与Chamley-Watson就性能和品牌进行了动态对话。他正在利用现代媒体，赞助和其他创造性的替代方法，将一项古老的运动推向新的高度。Chamley-Watson是一个模型，由IMG等机构代表。他做过全球竞选活动，并出现在300英尺的时代广场广告牌上。谈论一种让自己接触利基运动的另一种方式。

Chamley-Watson在品牌建设和高性能培训之间取得了完美的时间管理平衡。我能够通过他逐年增长的社交媒体来建立联系，为gigand celebrity network建模，但没想到我会从他的训练策略中获得多少。当我努力在曲棍网兜球领域进行改进时，我将考虑以下三种高性能训练方法。

1.相信你的直觉

Chamley-Watson比他的私人教练，nutritionistor偶尔健身建议专栏更了解自己的身体。“我喜欢早上第一件事就是训练。我的身体已经准备好了，然后我会得到最好的结果。“即使是无可辩驳的可穿戴技术数据也无法引导Chamley-Watson在下午或晚上进行训练。前一天晚上不睡觉？他已经准备好接受早训了。对于我或其他前播客嘉宾，例如贾斯汀·福塞特 (Justin Forsett)，马特·哈塞尔贝克 (Matt Hasselbeckor) 维纳斯·威廉姆斯 (Venus Williams)，情况并非如此。运动员的诀窍是与自己的身体惊人地保持一致。作为一名表演者，相信你的本能是至关重要的 -- 即使它可能反对表演文学。从奥运选手那里拿走。

2.侦察自己

“我更喜欢看自己的视频，而不是我的对手。”您有多少次听到体育教练的陈词滥调，这些陈词滥调提到更多地关注我们的团队而不是他们的团队？然而，对手球探是表演不可或缺的一部分。那么，我们应该花更多的时间评估哪种方法？看着自己在现场表演，甚至听我们的声音回放可能会不舒服。Chamley-Watson建议我们注意自己的改进机会，而不是发现弱点。即使在主持自己的播客的这么短的时间内，我也注意到我打断客人，提出扩展问题和/或使用填充词的次数。回听有助于我提高。

3.替代培训

Chamley-Watson是两届世界杯冠军。为了准备第二个冠军头衔，他专门通过拳击来练习击剑步法。他说: “从拳击到击剑，有太多的技巧和动作。”听他谈论通过拳击进行的比赛日击剑准备对我来说很奇怪。然而，我越想越开始思考我们对各自学科的长期承诺，偶尔，实践能有多单调。混合你的日常生活可以带来更大的成功。它为您的训练增加了差异，可以使您的头脑保持新鲜，并使重新融入您的学科更加令人兴奋。

我们谈话中我最喜欢的一句话？

“从你的词汇中消除不能的单词。”

如果你对你想要完成的事情有内在的热情，努力工作，并且在你的方法上深思熟虑，没有机会，任务的想法是遥不可及的。

成为第一个收听未来剧集并赶上以前的剧集的人，包括我与传奇的新英格兰爱国者队首席教练比尔·贝里奇克 (coachBill Belichick) 进行的一对一对话; 世界一流的网球明星和企业家维纳斯·威廉姆斯 (Venus Williams); 以及14岁的美国女子足球队长朱莉·福迪 (Julie Foudy)。

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