我们试图变得讨人喜欢，从而危害我们的工作的3种方式-以及我们可以做些什么

我们中的许多人一生都在努力变得讨人喜欢。从童年开始，我们寻求看护人的认可; 在十几岁的时候，我们拼命寻求同龄人的接受; 成年后，我们寻求同事和主管的赞誉。

当然，我们中的一些人比其他人更讨人喜欢。我们都知道，人们毫不费力地享受了人气，获得了令人羡慕的职业，并几乎完全基于他们的讨人喜欢而获得了快速促销。毫不奇怪，当讨人喜欢的人有话要说时，我们更倾向于听取他们的建议。例如，根据马萨诸塞州大学的一项2014研究，在其他因素相同的情况下，当工作场所的重要信息由更讨人喜欢的内部审计师提供时，管理人员更有可能听取重要信息。因此，难怪我们中的许多人在工作中太过努力而不被喜欢。不幸的是，我们的绝望通过以下方式使我们的工作处于危险之中:

1.我们对自己抱有不切实际的期望。

当我们努力让同事喜欢我们时，我们会超越工作要求的范围，甚至超越合理的范围。结果，我们的同事和经理认为这仅仅是我们的运作方式，并且我们最终感觉 (并且经常被) 利用。例如，即使我们没有时间，我们也会提供帮助他人的工作，或者我们承担工作场所的任务，例如放养和清理咖啡区。也许我们习惯性地在办公室呆到很晚，但避免询问我们想要什么或需要完成工作任务。而且，我们甚至从未想过要求加薪。一旦我们养成了这样的习惯，它们就很难打破并建立不合理的期望。

在这种情况下我们能做些什么？设定合理的界限。随着边界的建立，可以用简单的单词 “不” (甚至对自己低声说) 开始，我们可以开始使自己脱离不切实际的期望。有时，这始于简单但不容易的转变为我们的工作角色的过程 (我们被雇用做什么)。一种方法是写下我们的工作描述中详细描述的特定任务，并在我们试图承担其他任务以获得他人青睐时参考此列表。

2.我们允许自己被利用。

我们渴望取悦他人，这使其他人很容易利用我们，这导致我们被越来越多的不尊重。对于我们不负责的问题，我们很容易成为指责的目标，但是我们被喜欢的需求阻止了我们大声疾呼。然后，当我们不可避免地变得明显不满时，我们的同事将我们用作解决诸如生产力下降或员工人际关系等问题的方便替罪羊。

在这种情况下我们能做些什么？寻求帮助。人们对需要做出积极回应; 并要求其他人帮助完成项目或任务，从而营造了协作的工作环境。一旦我们重新建立了界限，我们就可以就我们和其他人的贡献进行公开讨论。这种交流方式使我们能够与同事一起检查以评估我们的表现，而不是猜测和表现出我们的不安全感和焦虑。这也使我们能够享受更多尊重的工作关系，从而使我们成为替罪羊的可能性大大降低。

3.我们开始害怕上班。

既是行善者又是办公室替罪羊，这使我们对工作感到恐惧，而且我们对同事越来越不舒服。由于无法应对这种动态，我们最终感到沮丧，回避他人，失去了专注于我们工作或其他任何事情的能力。最后，我们辞职了-如果我们不先被解雇。

在这种情况下我们能做些什么？一旦我们建立了界限和协作工作空间，我们就开始在我们的角色中创造一种健康的责任感和主人翁感。这可能不是纯粹的幸福，但我们将对工作中与谁打交道有更好的了解。

合作不是需要-或强迫-被喜欢。这是关于以学习，成长和成为工人的开放性进入劳动力市场。有了这些步骤以及合作的意愿和能力，我们可以接受我们中的任何人都不能或应该成为任何工作问题的解决方案。如果我们似乎总是独自加班，那么协作可以帮助我们回到更加平衡的时间表。

共同解决工作问题使所有员工都能要求他们需要什么来实现独立和共同的目标。这降低了我们将自己陷于虐待或替罪羊的可能性，同时改善了我们对 “良好健康” 和工作满意度的评估。额外的好处是，通过实践，我们了解到我们可以诚实地做到这一点，而不会被动或咄咄逼人，而且我们能够索取我们的份额，而不会从其他人个人或物质上拿走。

然而，在工作中设定适当的界限的同时，同样重要的是要认识到成功需要努力工作和奉献精神，管理者往往期望人们超越自我。虽然允许自己被利用的人往往不会得到提升，但那些走得更远的人往往会领先 -- 总会有其他人等着介入，抓住机会获得理想的职位。职业发展需要牺牲。因此，诀窍是在工作和个人追求上取得平衡，这样我们就可以发光，而不会让别人走遍我们。

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